5 maneiras de tratar as junções
o Juanetes. Eles são protuberâncias ósseas se projetam da articulação que conecta o dedão do pé com o último. Em alguns casos, os sintomas podem ser apresentados, mas eles são frequentemente avermelhados, incham e doem. Há várias coisas que você pode fazer para tratar a inflamação nesta área de uma maneira caseira,Idéias em 5 minutos Vai te mostrar.
Este artigo é apenas para Fins informativos. Verifique seu médico antes de testar qualquer um dos remédios que serão mencionados abaixo.
1. Faça exercícios para os pés
o exercícios eles podem Fortalecer os músculos do pé, Melhorar a mobilidade dos dedos e reduzir a dor na área.
-
De pé no chão, Levantar os dedos.
-
Mantenha esta posição por 5 segundos. Então solto.
-
Repita este movimento de 5 a 10 vezes.
-
Mantendo o calcanhar e o antepé no solo, levanta levemente os dedos dos pés e sepulse-os O quanto você conseguir.
-
Chega ao chão com meu pequeno dedo e estende o seu dedão na direção oposta para criar espaço entre os dedos.
-
Mantenha esta posição por 5 segundos. Então solto.
-
Repita este exercício de 5 a 10 vezes.
De pé no chão, Levantar Os calcanhares e pressionam os dedos gordos dos pés.
-
Mantenha a posição por 5 segundos. Então solto.
-
Repita este movimento de 5 a 10 vezes.
2. Aplique um saco de gelo
O céu Pode ajudar A.Aliviar a inflamação Quando o joanete dói.
-
Pegue um saco de legumes congelados ou gelo picado e enrole-o em uma toalha.
-
Lugar O pacote em seu joanete e deixá-lo lá 10 a 15 minutos.
3. Tente mergulhar seus pés
Um banho de pé com sal epsom Aliviar a dor e reduzir a inflamação Dos juanetes.
-
Ele preenche um recipiente com água morna até que seja profundo o suficiente para cobrir seus pés.
-
Adicione 1/2 xícara de sal Epsom à água.
-
Absorver Seus pés na solução de 30 a 60 minutos.
4. Barefoot.
Caminhar pés descalços fortalece os músculos dos pés e ajuda o osso do dedo Retornar Depois de usar sapatos apertados e desconfortáveis.
-
Tente andar descalço tanto quanto você puder, especialmente em casa.
-
Se dói você andar no chão sem calçado, tente colocar um tapete espesso sobre ele.
5. massagear seus pés
Ultra confortável flip-flops ortopédicos | BROONSHOES ©
Bronshoes flip flops © são extremamente confortáveis, como andar nas nuvens ☁ Como os bronshoes flip husks ajudam a aliviar os pés de dor? Bro...
View full detailsNovos modelos ortopédicos | BROONSHOES ©
Modelo Bestseed para Pés Dor / Curva Blowoes © BodyRelieve Innovation 2021 Anunciado dentro Bronshoes © BodyRelieve Innovation 20...
View full detailsSandálias retrô para mulheres | BROONSHOES ©
✔ Fornece fixação, suavidade e conforto aos seus pés Sandálias retrô para mulheres | Bronshoes © são leves, apresentam um design único que fará...
View full detailsSapatos zuodi | BROONSHOES ©
90% das pessoas sofrem de dor nos pés causados por usar o calçado errado! Os estudos mostram queSapatos mais convencionais definidos como "confor...
View full detailsSapatos masculinos T-TRN | BROONSHOES ©
Você sofre dor no pé como resultado de um calçado ruim? ▶ Nós apresentamos nossos sapatos homens t-trn bronshoes © Handmade por Calçados Artesãos. ...
View full detailsSapatos antiderrapantes casuais | BROONSHOES ©
Sapatos elegantes e confortáveis para manter Seus pés quentes durante este inverno e muito mais. ✔ Flexível. - Luz e moldável, eles retornarã...
View full detailsOrganizador para sapatos de 6 peças | BRONHOME © ©
Economize mais de 50% de espaço: Economize metade do espaço do seu sapateiro tradicional para armazenar sapatos e manter seus sapatos adequados. ...
View full details6UDS Zipping Repair Kit | Bronzipper ©
Você tem alguma mochila, calças, chacita ou sapatos puxados para lá por falta de zíper? Não há problema! Com nosso 6UDS Zipping Repair Kit | Bronz...
View full detailsZapatero pequeno organizador de 9 tecido abrigado | BRONHOME © ©
Faça o seu sapato organizar e ser cuidadosamente classificado com a nossa tela de armário de armário 9 Prateleiras | BRONHOME ©, um armário de sapa...
View full detailsZapatero grande organizador de 9 tecido abrigado | BRONHOME © ©
Faça o seu sapato organizar e se qualificar cuidadosamente com o sapateiro organizador de tecido de 9 tiro | BRONHOME ©, um armário de sapato de de...
View full detailsMeias de compressão zíper | BRONWELLS ©
Meias de compressão de Bronwells com zip ¡Um alívio real Para todos aqueles que têm que usar meias de compressão todos os dias! Idosos, em particul...
View full detailsMeias de compressão, meio anti -varizes com zíper | Bronwelys ©
Diga adeus à sua dor. É sabido cientificamente que a técnica de compressão ajuda reduzir o inchaço e a dor melhorando a circulação sanguínea.Um ver...
View full detailsSuporte meias, meias de escoamento "pele" (1 par) | Bronwelys ©
Suporte meias, meias de drenagem "couro" - 1 parMeias Sem um dedo do pé Eles são ideais para Prevenção de fadiga da perna, adequado, por exemplo, e...
View full detailsOrganizador de calzado de ranuras - pack de 6 piezas | BronHome©
¿Buscas una buena manera de organizar tus zapatos? ¡Acaba con el desorden y los montones de zapatos en el suelo! gran problema en nuest...
View full detailsAlmofada de proteção do salto 2 em 1 (1 par) | Bronwelys ©
Proteção do calcanhar Talonera 2 em 1 Este calcanhar do salto 2N1 é feito de almofadas suaves e flexíveis que Eles protegem os tendões do calcanhar...
View full detailsPar de protetores para o tendão de Aquiles | Bronwelys ©
Adequado para as mulheres e os sapatos masculinos. Caracteristicas: Almofada de proteção para o tendão de Aquiles (2) Almofadas macias e fle...
View full detailsModelos de conforto ortopédico MENTHOGEL (1 par) | Bronwelys ©
1 par de modelos de conforto - "Menthogel" A textura flexível e macia de Sebs não é diferente da do tecido humano, isso torna essa meia sola tão ag...
View full detailsModelos para suporte ao arco plantar, fascite | Pés lisos | Bronshoes ©
Ideal para problemas de pés, Como pés chatos, fasceíte plantar, dor no calcanhar e esporas infernais, supereprensão, fadiga dos pés, etc. N...
View full detailsPlantillas Multi-Gel Hombre - Menthogel 41-45 1 Par | BronWellys©
¡Dale a tus pies la comodidad definitiva con las Plantillas Multi-Gel Menthogel! Di adiós al dolor y la incomodidad en tus pies con nuestras revolu...
View full detailsPlantillas Multi-Gel para Mujer - Menthogel 36-40 - 1 Par | BronWellys©
¡Dale a tus pies la comodidad que merecen con las plantillas de gel Menthogel para mujer! Di adiós al dolor y la incomodidad en tus pies con nuestr...
View full detailsAlmohadillas magnéticas para talones para corregir piernas arqueadas y rodillas juntas | BronWellys©
¡Dile adiós a las piernas arqueadas y las rodillas juntas con las almohadillas magnéticas para talones! Si tienes piernas arqueadas o rodillas jun...
View full detailsHormas de madera para zapatos de hombre de 1 pieza | BronShoes©
Estirador de Zapatos de Madera para Hombres - Solución Elegante para el Confort Este estirador de zapatos de madera genuina es la respuesta a los p...
View full detailsSeparadores de dedos en forma de panal Hallux Valgus o juanetes (blanco)
¿Sufres de juanetes o Hallux Valgus? ¿Estás buscando una solución efectiva y cómoda para aliviar el dolor y mejorar tu comodidad al caminar? ¡Estás...
View full detailsSandalias Compensadas Ortopédicas BronShoes
Mejore su Comodidad con Nuestras Sandalias Compensadas Ortopédicas Descubra el confort y el apoyo excepcionales que ofrecen nuestras sandalias com...
View full detailsZapatillas Zuodi de senderismo de lujo con un toque deportivo
Zapatillas Zuodi: Comodidad y Estilo en un Solo Paso ¡La Última Tendencia en Comodidad y Estilo! ¿Buscas zapatillas que combinen elegancia, comod...
View full details
Leave a comment