5 manieren om de bunies te behandelen
De Juanetes Het zijn bot-uitsteeksels die uit het gewricht uitstrekken die de grote teen met de laatste verbindt. In sommige gevallen kunnen symptomen worden gepresenteerd, maar ze worden vaak rood, zwellen en pijn doen. Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om ontsteking op dit gebied op een zelfgemaakte manier te behandelen,Ideeën in 5 minuten Het zal je laten zien.
Dit artikel is alleen voor Informatieve doeleinden. Controleer uw arts alvorens een van de remedies te testen die hieronder worden vermeld.
1. Doe oefeningen voor de voeten
De opdrachten ze kunnen Versterken de spieren van de voet, De mobiliteit van de vingers verbeteren en pijn in het gebied verminderen.
-
Op de grond staan, Salarisverhoging de vingers.
-
Houd deze positie gedurende 5 seconden. Dan los.
-
Herhaal deze beweging van 5 tot 10 keer.
-
De hiel en de voorvoet op de grond houden, verhoogt de tenen en zeepuls Zo veel als je kan.
-
Het bereikt de vloer met mijn kleine vinger en breidt je grote teen uit in de tegenovergestelde richting om ruimte tussen je vingers te creëren.
-
Houd deze positie gedurende 5 seconden. Dan los.
-
Herhaal deze oefening van 5 tot 10 keer.
Op de grond staan, Salarisverhoging De hielen en druk op met de dikke vingers van de voeten.
-
Houd de positie gedurende 5 seconden. Dan los.
-
Herhaal deze beweging van 5 tot 10 keer.
2. Breng een ijszak aan
Het ijs Het kan A.Ontstek ontsteking Wanneer de Bunion pijn doet.
-
Neem een zak met bevroren groenten of gehakt ijs en wikkel het op een handdoek.
-
Plaats Het pakket op je Jokeet en laat het daar 10 tot 15 minuten.
3. Probeer je voeten te weken
Een voetbad met epsomzout Verlichten pijn en verminder ontsteking Van de Juanetes.
-
Het vult een container met warm water totdat het diep genoeg is om uw voeten te bedekken.
-
Voeg 1/2 kopje EPSOM-zout toe aan water.
-
Weken Je voeten in de oplossing van 30 tot 60 minuten.
4. blootsvoets
Wandeling blootsvoets versterkt de spieren van de voeten en helpt het bot van de vinger Opbrengst Na het gebruik van strakke en ongemakkelijke schoenen.
-
Probeer zo veel mogelijk blootsvoets te lopen, vooral thuis.
-
Als het pijn doet, loop je op de grond zonder schoenen, probeer er een dikke tapijt erop te plaatsen.
5. Masseer je voeten
-
Oorspronkelijke prijs €49,99Oorspronkelijke prijs €49,99 - Oorspronkelijke prijs €49,99Oorspronkelijke prijs €49,99Huidige prijs €29,99€29,99 - €29,99Huidige prijs €29,99
Ultra comfortabele orthopedische slippers | BRONSHOES ©
Bronshoes Flip Flops © zijn uiterst comfortabel, zoals wandelen op de wolken ☁ Hoe helpen de Bronshoes om de voeten pijn te verlichten? BRONSH...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €46,99Oorspronkelijke prijs €46,99 - Oorspronkelijke prijs €46,99Oorspronkelijke prijs €46,99Huidige prijs €22,99€22,99 - €22,99Huidige prijs €22,99
Nieuwe Orthopedische sjablonen | BRONSHOES ©
Best Seed Sjabloon Voor Voeten Pijn / Boog BOK BORSTEN © Bodyrelieve Innovation 2021 Aangekondigd in BRONSHOES © BodyRelieve Inno...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €89,00Oorspronkelijke prijs €89,00 - Oorspronkelijke prijs €89,00Oorspronkelijke prijs €89,00Huidige prijs €45,00€45,00 - €45,00Huidige prijs €45,00
Retro sandalen voor vrouwen | BRONSHOES ©
✔ Biedt bevestiging, zachtheid en comfort aan uw voeten Retro sandalen voor vrouwen | Bronshoes © zijn licht, een uniek ontwerp dat je stevig z...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €79,99Oorspronkelijke prijs €79,99 - Oorspronkelijke prijs €79,99Oorspronkelijke prijs €79,99Huidige prijs €39,99€39,99 - €39,99Huidige prijs €39,99
Zuodi-schoenen | BRONSHOES ©
90% van de mensen lijdt aan pijn in de voeten veroorzaakt door het gebruik van het verkeerde schoenen! De studies laten zien datMeest conventionele...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €149,97Oorspronkelijke prijs €149,97 - Oorspronkelijke prijs €149,97Oorspronkelijke prijs €149,97Huidige prijs €89,99€89,99 - €89,99Huidige prijs €89,99
Herenschoenen T-TRN | BRONSHOES ©
Lijdt u pijn in de voet als gevolg van een slecht schoeisel? ▶ We presenteren onze schoenen Mannen T-TRN BRONSHOES © Handgemaakt door schoenen amba...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €119,99Oorspronkelijke prijs €119,99 - Oorspronkelijke prijs €119,99Oorspronkelijke prijs €119,99Huidige prijs €49,99€49,99 - €49,99Huidige prijs €49,99
Casual antislip schoenen | BRONSHOES ©
Elegante en comfortabele schoenen voor onderhouden Je hete voeten tijdens deze winter en nog veel meer. ✔ Flexibel. - Licht en vormbaar, ze zul...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €69,00Oorspronkelijke prijs €69,00 - Oorspronkelijke prijs €69,00Oorspronkelijke prijs €69,00Huidige prijs €34,99€34,99 - €34,99Huidige prijs €34,99
Organisator voor schoenen van 6 stuks | Bronhome ©
Bespaar meer dan 50% ruimte: Bespaar de helft van de ruimte van je traditionele schoenmaker om schoenen op te slaan en je schoenen goed te houden...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €29,99Oorspronkelijke prijs €29,99 - Oorspronkelijke prijs €29,99Oorspronkelijke prijs €29,99Huidige prijs €15,99€15,99 - €15,99Huidige prijs €15,99
6UDS ZUPPEN REPARATIE KIT | Bronzipper ©
Heb je wat rugzak, broek, chacita of schoenen eruit voor een gebrek aan rits? Geen probleem! Met onze 6UDS ZUPPEN REPARATIE KIT | Bronzipper © Een...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €79,00Oorspronkelijke prijs €79,00 - Oorspronkelijke prijs €79,00Oorspronkelijke prijs €79,00Huidige prijs €59,00€59,00 - €59,00Huidige prijs €59,00
Zapatero kleine organisator van 9 beschutte stof | Bronhome ©
Maak uw schoen Organiseer en wees zorgvuldig geclassificeerd met onze Closet Closet Fabric 9 planken | Bronhome ©, een gesloten designschoenenkast ...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €79,00Oorspronkelijke prijs €79,00 - Oorspronkelijke prijs €79,00Oorspronkelijke prijs €79,00Huidige prijs €59,00€59,00 - €59,00Huidige prijs €59,00
Zapatero grote organisator van 9 beschutte stof | Bronhome ©
Laat je schoen organiseren en zorgvuldig in aanmerking komen met de 9-shot-oude stof organizer schoenmaker | Bronhome ©, een gesloten designschoene...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €54,43Oorspronkelijke prijs €54,43 - Oorspronkelijke prijs €54,43Oorspronkelijke prijs €54,43Huidige prijs €29,99€29,99 - €29,99Huidige prijs €29,99
Rits compressie kousen | Bronwells ©
Bronwells compressiekousen met rits ¡Een echte opluchting Voor iedereen die elke dag compressiekousen moet gebruiken! Oudere mensen hebben in het b...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €54,43Oorspronkelijke prijs €54,43 - Oorspronkelijke prijs €54,43Oorspronkelijke prijs €54,43Huidige prijs €29,99€29,99 - €29,99Huidige prijs €29,99
Compressiekousen, halve anti -varices met rits | BronWelys ©
Zeg vaarwel tegen je pijn. Het is wetenschappelijk bekend dat de compressietechniek helpt Zwelling verminderen En de pijn door de bloedcirculatie t...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €48,50Oorspronkelijke prijs €48,50 - Oorspronkelijke prijs €48,50Oorspronkelijke prijs €48,50Huidige prijs €29,99€29,99 - €29,99Huidige prijs €29,99
Ondersteuning kousen, afvoer sokken "huid" (1 paar) | BronWelys ©
Ondersteuning kousen, "leer" drainagesokken - 1 paarSokken Zonder een teen Ze zijn optimaal voor Preventie van beenvermoeidheid, Adequate, bijvoorb...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €69,00Oorspronkelijke prijs €69,00 - Oorspronkelijke prijs €69,00Oorspronkelijke prijs €69,00Huidige prijs €34,99€34,99 - €34,99Huidige prijs €34,99
Branch Cash Organizer - 6 Pieza Pack | Bronhome ©
"Zoeken Una Buena beheren om Tus Zapatos te organiseren?" Het eindigt met wanorde y los montones van Zapatos en el Suelo! Gran Probleem...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €26,99Oorspronkelijke prijs €26,99 - Oorspronkelijke prijs €26,99Oorspronkelijke prijs €26,99Huidige prijs €14,99€14,99 - €14,99Huidige prijs €14,99
Hielbeschermingskussen 2 in 1 (1 paar) | BronWelys ©
Hielbescherming Talonera 2 in 1 Deze hielbescherming hiel 2n1 is gemaakt van zachte en flexibele pads die Ze beschermen de hiel en achillespees tij...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €24,68Oorspronkelijke prijs €24,68 - Oorspronkelijke prijs €24,68Oorspronkelijke prijs €24,68Huidige prijs €13,98€13,98 - €13,98Huidige prijs €13,98
Paar beschermende pads voor achillespees | BronWelys ©
Geschikt voor vrouwen en herenschoenen. Kenmerk: Beschermingskussen voor achillespees (2) Zachte en flexibele pads die de achilleshiel en pe...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €29,99Oorspronkelijke prijs €29,99 - Oorspronkelijke prijs €29,99Oorspronkelijke prijs €29,99Huidige prijs €19,90€19,90 - €19,90Huidige prijs €19,90
Orthopedisch comfortsjablonen Menthogel (1 paar) | BronWelys ©
1 paar comfortsjablonen - "Menthogel" De flexibele en zachte SEBS -textuur is niet anders dan die van het menselijke weefsel, dit maakt deze halve ...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €44,80Oorspronkelijke prijs €44,80 - Oorspronkelijke prijs €44,80Oorspronkelijke prijs €44,80Huidige prijs €24,99€24,99 - €24,99Huidige prijs €24,99
Sjablonen voor plantaire boogondersteuning, fasciitis | Platte voeten | Bronshoes ©
Ideaal voor voetproblemen, Zoals platte voeten, plantaire fasciitis, hielpijn en helse sporen, overpronatie, voeten vermoeidheid, etc. Onze...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €39,99Oorspronkelijke prijs €39,99 - Oorspronkelijke prijs €39,99Oorspronkelijke prijs €39,99Huidige prijs €22,99€22,99 - €22,99Huidige prijs €22,99
Plantillas Multi-Gel Hombre - Menthogel 41-45 1 Par | BronWellys©
¡Dale a tus pies la comodidad definitiva con las Plantillas Multi-Gel Menthogel! Di adiós al dolor y la incomodidad en tus pies con nuestras revolu...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €39,99Oorspronkelijke prijs €39,99 - Oorspronkelijke prijs €39,99Oorspronkelijke prijs €39,99Huidige prijs €22,99€22,99 - €22,99Huidige prijs €22,99
Plantillas Multi-Gel para Mujer - Menthogel 36-40 - 1 Par | BronWellys©
¡Dale a tus pies la comodidad que merecen con las plantillas de gel Menthogel para mujer! Di adiós al dolor y la incomodidad en tus pies con nuestr...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €39,99Oorspronkelijke prijs €39,99 - Oorspronkelijke prijs €39,99Oorspronkelijke prijs €39,99Huidige prijs €19,99€19,99 - €19,99Huidige prijs €19,99
Almohadillas magnéticas para talones para corregir piernas arqueadas y rodillas juntas | BronWellys©
¡Dile adiós a las piernas arqueadas y las rodillas juntas con las almohadillas magnéticas para talones! Si tienes piernas arqueadas o rodillas jun...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €52,90Oorspronkelijke prijs €52,90 - Oorspronkelijke prijs €52,90Oorspronkelijke prijs €52,90Huidige prijs €29,99€29,99 - €29,99Huidige prijs €29,99
Hormas de madera para zapatos de hombre de 1 pieza | BronShoes©
Estirador de Zapatos de Madera para Hombres - Solución Elegante para el Confort Este estirador de zapatos de madera genuina es la respuesta a los p...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €29,99Oorspronkelijke prijs €29,99 - Oorspronkelijke prijs €29,99Oorspronkelijke prijs €29,99Huidige prijs €15,05€15,05 - €15,05Huidige prijs €15,05
Separadores de dedos en forma de panal Hallux Valgus o juanetes (blanco)
¿Sufres de juanetes o Hallux Valgus? ¿Estás buscando una solución efectiva y cómoda para aliviar el dolor y mejorar tu comodidad al caminar? ¡Estás...
Alle gegevens bekijken -
Oorspronkelijke prijs €59,99Oorspronkelijke prijs €59,99 - Oorspronkelijke prijs €59,99Oorspronkelijke prijs €59,99Huidige prijs €29,99€29,99 - €29,99Huidige prijs €29,99
Sandalias Compensadas Ortopédicas BronShoes
Mejore su Comodidad con Nuestras Sandalias Compensadas Ortopédicas Descubra el confort y el apoyo excepcionales que ofrecen nuestras sandalias com...
Alle gegevens bekijken
Een opmerking achterlaten